Este curso es una introducción básica a la apnea y está diseñado para principiantes que tienen poca o ninguna experiencia en el agua.

Este es el curso básico y fundamental de AIDA, en él se cubren las habilidades y conocimientos necesarios de un apneísta recreacional para que pueda bucear de forma segura con o sin línea.

El curso de apneista avanzado es un curso diseñado para profundizar y fortalecer las habilidades básicas aprendidas en el curso AIDA 2. Este curso se enfoca en el desarrollo de habilidades y conocimientos para diseñar tu propio entrenamiento.

El curso AIDA 4 es el nivel más alto de entrenamiento que se puede obtener dentro del marco de la apnea recreativa. Prepara a los candidatos para cumplir el rol de asistentes de instructor.

El curso de instructor está diseñado para las personas que quieren enseñar apnea y ayudar a expandir el deporte de forma segura y divertida alrededor del mundo. Sin embargo el curso también es una buena herramienta para mejorar los conocimientos de apnea y la propia práctica del estudiante sin la necesidad de ejercer la docencia.