FREEDIVE COLOMBIA

AIDA 4
Apneísta Máster/ Asistente de Instructor

El curso AIDA 4 es el nivel más alto de entrenamiento que se puede obtener dentro del marco de la apnea recreativa. Prepara a los candidatos para cumplir el rol de asistentes de instructor.

Cristian castaño villa

Por Cristian Castaño Villa

El curso AIDA 4 es el nivel más alto de entrenamiento que se puede obtener dentro del marco de apnea recreativa. Sin embargo los estudiantes aprenderán técnicas que van más allá de esta tales como buceos en FRC, ecualización con mouthfill y packing o empaquetamiento. Se incluyen técnicas de estiramiento y calentamiento generales y específicas de los músculos respiratorios, conceptos de entrenamiento y dieta que beneficiarán el desarrollo de la apnea.

Otro propósito de este curso es preparar a los candidatos para cumplir el rol de asistentes de instructor. Esto incluye ser capaces de liderar y guiar apropiadamente una sesión de calentamiento y estiramiento, supervisar a estudiantes de todos los niveles durante las sesiones de agua confinada y mar abierto en presencia de un instructor, usar y disponer adecuadamente del equipo para la sesión (uso apropiado de nudos, manejo de la cuerda para establecer profundidades específicas y anudamiento, manejo seguro de otro equipo como lastres, lanyards, entre otros)

“Cómo respirar o no respirar afecta el rendimiento físico y mental. Debemos encontrar el equilibrio perfecto para disfrutar de la profundidad, de su paz y de su calma”

DURACIÓN DEL CURSO:

  • 4 días

CONTENIDO:

  • 3 sesiones de teoría
  • 2 sesiones de agua confinada (estática y dinámica en piscina)
  • 4 sesiones de profundidad en mar abierto
  • 1 sesión de calentamiento y estiramiento
  • 1 examen escrito

PRE REQUISITOS:

  • Ser mayor de 18 años (16 o 17 con el consentimiento de sus padres).
  • Tener certificación AIDA 3 o haber completado satisfactoriamente una evaluación de nivelación.
  • Haber completado un curso en primeros auxilios o RCP

REQUERIMIENTOS:

  • 32 m de profundidad en peso constante
  • 20 m una sola aleta
  • 20 m sin máscara
  • 20 m rescate
  • 15 m rescate una sola aleta
  • 50 m arrastre en superficie
  • 70 m de dinámica
  • 3:30 minutos de estática
  • 75% en examen escrito

CERTIFICACIÓN:

  • AIDA 4

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