FREEDIVE COLOMBIA
Sesiones de Entrenamiento
Las sesiones de entrenamiento son actividades necesarias para el desarrollo de cualquier apneísta. En estas se enfocan, de forma individual, los puntos a mejorar de cada persona.
Por Cristian Castaño Villa
Las sesiones se enfocan en mejorar puntos específicos de cada persona, tales como técnica, ecualización, relajación, posición del cuerpo, visualización, barreras mentales, entre otras.
La práctica de la apnea después de realizar un curso básico es necesaria para mejorar las capacidades físicas y mentales de cada individuo. Se recomienda realizar varias sesiones para tener la confianza y capacidad suficientes para cumplir satisfactoriamente con los requerimientos de cursos más avanzados.
«Cómo respirar o no respirar afecta el rendimiento físico y mental. Debemos encontrar el equilibrio perfecto para disfrutar de la profundidad, de su paz y de su calma»
DURACIÓN DE LA SESIÓN:
- 1 a 2 horas
PRE REQUISITOS:
- Certificación básica de cualquier agencia reconocida internacionalmente
REQUERIMIENTOS:
- Ninguno
CERTIFICACIÓN:
- Ninguna
- Una sesión 100.000 COP
- 5 o más sesiones 80.000 COP por sesión
- Un mes de entrenamiento 1’300.000 COP
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