APNEA Y YOGA

+fecha del 6 al 10 de abril 5 días (11 de abril último día opcional de certificación AIDA 2 +$300.000)
+lugar San Andrés
+inversión $1,300,000

Una experiencia surreal, para descubrir y viajar con sentido, dos disciplinas similares , que unen lo mejor de los dos mundos, lo terrestre, lo marino.
5 días donde el cuerpo llega a su límite sobrepasándolo y encontrando una manera de libertad diferente que no sabias que existía.
la combinación de apnea y yoga llevan a el cuerpo un estado ideal, donde cada sentido se despierta, y cada músculo, hueso y rincón del cuerpo está alerta y activo, un camino directo para volver a habitarte y darte el espacio que necesitas.
la práctica de apnea te lleva a un estado meditativo imposible de escapar, es un encuentro mente cuerpo donde la técnica te acompaña en el proceso y con yoga te permites llegar más rápido, consciente y profundo a esa conexión.

INCLUYE

+dos prácticas de yoga diarias ( hatha , vinyasa, y yoga aéreo)
+todos los materiales incluidos, esterillas, bloques, cinturones.
+técnicas y practicas diarias de pranayama básico y avanzado, tanto para apnea como para yoga, adquiriendo conocimiento que permita extenderlas a diferentes disciplinas ( meditación, deporte o mindfulness)
+diferentes sesiones en el agua y fuera de ella en lugares escogidos estratégicamente guiados por locales de la zona y biólogos marinos, donde el entorno será parte fundamental del proceso, estar en el ahora en un lugar maravilloso.
+guía completa de los lugares desconocidos, secretos y escondidos de San Andrés, descubre de una manera muy diferente este paraíso y una manera de viajar y no ser turista.

OPCIONES

+Opción 1 cinco días de sesión doble de yoga, una sesión de apnea y curso introductorio de apnea para principiantes. Costo 1’300.000
+Opción 2, día extra de apnea para completar el curso de apnea AIDA 2, incluye certificación costó 300.000 extra
+Opción 3 cinco días de solo yoga doble sesión costo 650.000
+Opción 4 cinco días de solo apnea, una sesión costo 650.000
+Opción 5 precio por día 300.000 por yoga + apnea, 150.000 solo yoga, 150.000 solo apnea.

CRONOGRAMA

+Dia 1:
9:00am a 10:30am teoria basica introduccion a la apnea, respiracion, fisiologia, ecualización, técnica.
10:30am a 11:30 am sesión de yoga
11:30 am a 1:00pm sesión de piscina (estática)
3:00 pm a 5:00pm sesión de profundidad (para los que solo van a entrenar)
6:00 pm a 7:30pm yoga y atardecer

+Dia 2 a dia 4:
9:00am a 10:00 am sesión de yoga
10:00 am a 11:30am sesion de profundidad grupo 1
11:30 am a 1:00pm sesión de profundidad grupo 2
5:00 pm a 6:30 pm yoga y atardecer

+Dia 6 (extra para completar nivel AIDA 2 apnea):
9:00am a 10:30am teoría de apnea, seguridad, rescate ,equipo, disciplinas.
10:30 am a 12:00 am sesión de piscina (dinámica)
3:00 pm a 4:30pm
sesión de profundidad
5:00 pm a 6:30pm sesión de yoga (opcional)

BIOGRAFÍA REALIZADORES

Valentina Castaño

profesora de yoga certificada RYT 500H con más de 8 años de práctica personal y experiencia en la enseñanza de diferentes estilos de yoga en Sudamérica, sudeste asiático y medio oriente.
su formación temprana en ballet enriquece la práctica al promover la expresión del cuerpo como una herramienta de comunicación y le da a sus clases la fluidez y variación entre estilos de yoga como hatha, vinyasa, sup yoga y yoga aéreo.
esto lo hace una práctica dinámica, cambiante , variable y adaptable. así como realmente es nuestro cuerpo, ahí nace un proceso con el estudiante más único , personal un viaje de acompañamiento , pero al final un viaje interno.
Certificada como asistente de instructor en apnea AIDA 4, practica y entrenamiento , en Tailandia e Indonesia.

Cristian Castaño

Comenzó su carrera de Apneista en la isla de Koh Tao, Tailandia en el 2014. Desde entonces se ha dedicado a la enseñanza y a la práctica de este deporte habiendo enseñado y competido en varios de los lugares más representativos a nivel mundial tales como; Tailandia, Indonesia, Filipinas, Grecia, Turquía, Egipto, Honduras y ahora Colombia.
Cristian posee una basta experiencia siendo instructor de dos organizaciones reconocidas internacionalmente; AIDA (instructor trainer) y Apnea total (master instructor).
Su pasión por la apnea se extiende a su propia práctica donde ha alcanzado grandes desempeños a nivel mundial, rompiendo 21 veces los récords nacionales de profundidad tanto en CMAS como en AIDA.
Es el actual poseedor de los récords nacionales en inmersión libre (90m), peso constante con monoaleta (92m), y peso constante con bialetas (82m).
Cristian perteneció a la selección Colombia de apnea de profundidad que compitió, por primera vez, en las aguas de la isla de Roatán, Honduras en el 2019.